Menjelang hari raya Idulfitri, semua orang tentu ingin tampil prima dan lebih mempesona.
Selain mempersiapkan pakaian dan suasana rumah, menjaga kesehatan dan kecantikan kulit juga penting agar penampilan lebih maksimal saat berkumpul bersama keluarga dan orang tercinta.
Perubahan pola makan, kurang tidur, hingga dehidrasi selama puasa bisa memengaruhi kondisi kulit.
Oleh karena itu, kamu perlu melakukan perawatan ekstra menjelang lebaran agar kulit tetap sehat, cerah, dan glowing.
Cara Merawat Kulit Menjelang Lebaran
Nah, berikut ini adalah 8 cara efektif merawat kulit yang bisa kamu lakukan di rumah menjelang Lebaran:
1. Rutin Membersihkan Wajah
Langkah pertama dan paling penting adalah menjaga kebersihan kulit wajah.
Selama berpuasa, kulit tetap terpapar debu, kotoran, dan sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori.
- Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit (berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi).
- Bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
- Lengkapi dengan toner, serum, dan pelembap agar kulit tetap terhidrasi dan ternutrisi.
Membersihkan kulit secara rutin dapat mencegah jerawat, komedo, dan kulit kusam.
2. Lakukan Eksfoliasi untuk Mengangkat Sel Kulit Mati
Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit, mempercepat regenerasi sel baru, dan membuat wajah tampak lebih cerah.
- Gunakan eksfoliator 1–2 kali seminggu, tergantung jenis kulitmu.
- Kulit berminyak cocok menggunakan bahan seperti AHA (Alpha Hydroxy Acid) dan BHA (Beta Hydroxy Acid).
- Kulit kering atau sensitif sebaiknya menggunakan bahan ringan seperti PHA (Polyhydroxy Acid) atau Lactic Acid.
Hindari eksfoliasi berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi dan merusak lapisan pelindung kulit.
3. Gunakan Pelembap Secara Teratur
Kulit yang lembap akan tampak lebih sehat dan glowing. Puasa bisa membuat kulit menjadi kering karena berkurangnya asupan cairan.
- Pilih pelembap dengan bahan hyaluronic acid, ceramide, atau glycerin yang mampu mengunci kelembapan.
- Gunakan dua kali sehari, setelah mencuci wajah.
Jika berada di ruangan ber-AC atau cuaca panas, kamu juga bisa menggunakan hydrating mist untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari.
4. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari tanpa perlindungan bisa menyebabkan kulit gelap, flek hitam, hingga penuaan dini.
Oleh karena itu, penting untuk memakai tabir surya (sunscreen) setiap hari, bahkan saat tidak berada di luar ruangan.
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan PA+++.
- Aplikasikan kembali setiap 2 jam sekali, terutama jika kamu berkeringat atau beraktivitas di luar ruangan.
Sunscreen adalah langkah anti-aging paling sederhana dan efektif yang bisa kamu lakukan.
5. Cukupi Asupan Cairan Tubuh
Dehidrasi saat puasa dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan kurang bercahaya. Maka, menjaga asupan cairan saat sahur dan berbuka sangat penting.
- Minumlah setidaknya 8–10 gelas air per hari, dibagi antara waktu berbuka hingga sahur.
- Tambahkan konsumsi jus buah segar, infused water, atau smoothie untuk variasi sekaligus asupan nutrisi tambahan.
Kulit yang terhidrasi dari dalam akan terlihat lebih kenyal dan glowing secara alami.
6. Konsumsi Makanan Bergizi untuk Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada skincare, tetapi juga dari asupan nutrisi yang baik.
Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A, C, E, serta antioksidan untuk membantu memperbaiki dan meregenerasi kulit.
- Pilih makanan seperti tomat, wortel, apel, bayam, alpukat, dan jeruk.
- Hindari makanan tinggi gula dan lemak trans yang bisa memicu jerawat dan peradangan kulit.
Kombinasikan asupan sehat ini dengan pola makan seimbang selama Ramadan untuk hasil maksimal.
7. Kurangi Makanan Pedas dan Berminyak
Menjelang lebaran, biasanya banyak makanan berbumbu kuat dan pedas. Namun, konsumsi berlebihan bisa memengaruhi kondisi kulit.
- Makanan pedas bisa memicu jerawat, iritasi kulit, dan memperburuk kondisi kulit berminyak.
- Makanan berminyak juga bisa meningkatkan produksi sebum yang menyumbat pori-pori.
Batasi konsumsi makanan jenis ini dan pilih alternatif yang lebih sehat agar kulit tetap bersih dan bercahaya.
8. Cukup Istirahat dan Tidur Berkualitas
Tidur yang cukup sangat penting bagi regenerasi sel-sel kulit. Selama tidur, tubuh akan memperbaiki jaringan yang rusak dan merangsang pembentukan kolagen.
- Usahakan tidur minimal 6–8 jam per malam.
- Buat lingkungan tidur yang nyaman, gelap, dan bebas gangguan.
- Atur jadwal tidur dan bangun yang konsisten, misalnya tidur pukul 21.00 dan bangun pukul 03.00 untuk sahur.
Kurang tidur bisa menyebabkan wajah tampak lelah, muncul kantung mata, dan kulit jadi kusam.
Merawat kulit menjelang Lebaran tak harus mahal atau rumit. Dengan mengikuti 8 langkah sederhana di atas, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat, segar, dan glowing secara alami.
Mulailah perawatan sejak sekarang agar hasilnya maksimal saat Hari Raya tiba.
Ingat, kulit yang sehat dan terawat akan membuat kamu lebih percaya diri dan memancarkan aura positif di setiap momen spesial Lebaran.
