Diet Intermittent Fasting (IF) menjadi salah satu tren pola makan paling populer untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berbeda dengan diet tradisional
Menjalani diet seringkali dianggap sebagai tantangan yang menakutkan dan menimbulkan stres bagi banyak orang. Namun, dengan pendekatan yang tepat, diet bisa menjadi proses yang menyenangkan
